我个人理解的辟谷原理是：人有两套生命系统，阳性生命系统和阴性生命系统，平时我们看得见摸得着的是阳性生命系统，吃饭就是通过阳性生命系统维持生命的。而阴性生命系统一直存在但一直被我们忽略，其实人可以开启阴性生命系统直接从自然界获取能量。最快最有效辟谷并不是简单的不吃饭（那叫绝食），辟谷就是开启阴性生命系统直接从自然界获取能量从而维持生命。

那么如何开启阴性生命系统直接从自然界获取能量呢？练功是一个非常好的途径。当然也可以由功力高强的人给你补充能量。这里对于练功要做一个小小的解释，就是练功的效果因人而异，有的人每天练好长时间不见得效果好，并病怏怏的，有的人每天练一小时足矣，而且还精力充沛，有的人可以称为牛人，甚至都不需要练功了，能量自己就来了。但是我个人认为，练功还是诚恳点、勤奋点为好。那么诚恳和勤奋用在哪个点上呢？我个人认为这个关键点就是意念！
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